🌸 PCOS คืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีดูแลตัวเอง
PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) คือ ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ หรือความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ ส่งผลให้เกิด รอบเดือนผิดปกติ, การตกไข่ลดลง, และฮอร์โมนเพศชายสูง
ภาวะนี้พบได้ประมาณ 5–10% ของผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ และอาจส่งผลต่อ ภาวะมีบุตรยาก, น้ำหนักเพิ่ม, สิว, และขนขึ้นตามร่างกายมากเกินไป 🌿
บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจ PCOS คืออะไร, สาเหตุ, อาการ, การดูแลตัวเอง และแนวทางรักษาเบื้องต้น
✅ อาการของ PCOS
อาการของ PCOS มีหลายแบบ ขึ้นกับความรุนแรงของฮอร์โมนและรังไข่:
-
รอบเดือนผิดปกติ: เดือนเว้นเดือน หรือประจำเดือนมาน้อยกว่า 8 ครั้งต่อปี
-
ตกไข่ไม่ปกติ → มีผลต่อภาวะมีบุตร
-
น้ำหนักเพิ่มง่าย หรือมี หน้าท้องสะสมไขมัน
-
สิวขึ้นเยอะ หรือผิวมันมากกว่าปกติ
-
ขนขึ้นตามร่างกายมากผิดปกติ (Hirsutism) เช่น หน้า, หน้าอก, แขน, ขา
-
ผมร่วงแบบผู้ชาย บางราย
-
รังไข่มีถุงน้ำหลายใบ พบจากอัลตราซาวด์
💡 อาการแตกต่างกันไปในแต่ละคน บางรายอาจมีแค่รอบเดือนผิดปกติแต่ไม่มีสิวหรือขนขึ้นมาก
🧬 สาเหตุของ PCOS
ปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุชัดเจน แต่ เกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน:
-
ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศชาย (Androgen) → ทำให้รังไข่ไม่สามารถปล่อยไข่ตามปกติ
-
อินซูลินสูง (Insulin Resistance) → พบในผู้หญิง PCOS หลายราย ทำให้เสี่ยงเบาหวานและอ้วน
-
กรรมพันธุ์ → มีประวัติผู้หญิงในครอบครัวเป็น PCOS เพิ่มโอกาส
-
สิ่งแวดล้อมและวิถีชีวิต → อาหาร น้ำหนักเกิน ความเครียด อาจกระตุ้นอาการ
💡 PCOS ไม่ใช่โรคติดต่อ และไม่ได้เกิดจากการทำผิดพลาดใด ๆ ของผู้หญิง
⚕️ การวินิจฉัย
แพทย์มักใช้ เกณฑ์ Rotterdam (2003) เพื่อวินิจฉัย PCOS โดยตรวจ:
-
ประวัติรอบเดือน
-
ตรวจเลือดฮอร์โมน
-
อัลตราซาวด์ดูรังไข่
การวินิจฉัยต้อง มีอย่างน้อย 2 ใน 3 ข้อ:
รอบเดือนผิดปกติ / ขาดการตกไข่
ฮอร์โมนเพศชายสูง (สิว, ขนขึ้นผิดปกติ)
รังไข่มีถุงน้ำหลายใบจากอัลตราซาวด์
